Problemas de saúde do motorista podem levar a um acidente

Acidentes são frequentemente o resultado de um problema de saúde do motorista, seja nas estradas ou nas cidades. Motoristas profissionais são ainda mais propensos a estresse, pressão alta, sonolência, diabetes e dores nas costas.

O Brasil transporta a maior parte de suas cargas e passageiros pelas estradas, com uso intenso de caminhões e ônibus. Motoristas têm relatado problemas de saúde que afetam sua qualidade de vida e causam acidentes, o que tem despertado o interesse de equipes de saúde. Esses problemas representam um risco à vida dos motoristas e de outras pessoas que compartilham a estrada.

Sonolência, por exemplo, é um sintoma de problemas de saúde ocupacional, indicando fadiga, más condições de trabalho e más condições das estradas. Problemas de saúde ocupacional estão aumentando a taxa de acidentes, deficiências físicas, aposentadoria precoce, doenças cardiovasculares, gastrointestinais e respiratórias, distúrbios do sono, obesidade, doenças musculoesqueléticas e distúrbios psicológicos.

E esses fatores de risco não são apenas para motoristas de caminhão. Todos que dirigem devem se perguntar sobre os efeitos que pressão arterial baixa, labirintite ou diabetes podem ter na capacidade do motorista.

Claro que o objetivo de todo motorista é chegar ao seu destino. Mas isso depende de vários fatores. Se o veículo precisa estar em boas condições, com a manutenção e o combustível necessários, cuidados ainda maiores devem ser tomados para garantir a saúde do motorista. Além disso, há regras de segurança que devem ser seguidas, como usar cinto de segurança, dirigir na velocidade indicada, obedecer à sinalização, não usar celular e não beber antes de dirigir.

Os medicamentos podem afetar o motorista tanto quanto o álcool

Se você precisar tomar algum medicamento antes de dirigir, leia as informações na bula. Existem efeitos colaterais que afetam a percepção e a eficiência reflexa do motorista. Isso ocorre com muitos medicamentos, mesmo aqueles vendidos sem receita, e eles são mais ou menos potentes dependendo da sensibilidade da pessoa que os toma. Os efeitos colaterais mais comuns são: sonolência, tontura, visão turva, vertigem, diminuição da atenção, reflexos lentos e náusea.

Um exemplo disso são os analgésicos e anti-histamínicos, como a dipirona, que causam muita sonolência. Os medicamentos também têm seus efeitos aumentados quando tomados juntos, quando há interação entre eles. Se você estiver em tratamento, siga as instruções do seu médico e escolha um horário para tomar seu medicamento de forma que ele não afete sua direção. Se for um medicamento de venda livre, pergunte ao seu farmacêutico se há algum efeito que possa comprometer sua capacidade de dirigir.

A importância de dormir o suficiente

O sono é importante para a saúde física e mental. Todos precisam dormir o suficiente para conseguir descansar. Motoristas que sofrem de apneia do sono e insônia correm maior risco de acidentes. Isso ocorre porque o sono pode vir do cansaço na estrada, devido ao calor e à rodovia monótona. Alguns comprimidos para dormir continuam a funcionar durante o dia até serem eliminados da corrente sanguínea, o que pode demorar um pouco, dependendo da pessoa. Antes disso, o paciente continuará se sentindo sonolento.

Problemas de pressão arterial e diabetes

Pessoas com pressão alta, pressão baixa e diabéticos podem ter uma convulsão enquanto dirigem e desmaiar. Isso pode ser fatal no trânsito ou na rodovia. Controlar o diabetes e a pressão arterial é essencial para quem dirige muito.

Doenças que afetam motoristas de caminhão, ônibus e táxi

Horários de refeição e hábitos saudáveis ​​não costumam fazer parte da rotina de motoristas profissionais. Por isso, eles costumam ser acometidos por doenças, que começam sutis e evoluem até afetar seriamente sua saúde, com risco de morte se não forem tratadas adequadamente. Aqui estão algumas delas:

1- Diabete

Diabetes é um desequilíbrio na produção de insulina, levando à hipoglicemia, ou baixo nível de açúcar no sangue (glicose), ou hiperglicemia, ou excesso de açúcar no sangue. Muitas pessoas que dirigem constantemente não têm consciência de sua condição e ignoram o fato de que podem ter uma crise na estrada.

Convulsões induzidas por diabetes afetam seriamente a segurança dos motoristas de caminhão. Os sintomas incluem desequilíbrio, tontura, tremores, perda de coordenação, visão turva e sonolência, o que pode levar o motorista a perder o controle do veículo.

2- Colesterol

O colesterol alto no sangue geralmente não apresenta sintomas. No entanto, seu efeito a longo prazo é que o excesso de gordura é depositado nas artérias que transportam sangue para os tecidos e órgãos, o que reduz sua oxigenação. A falta de oxigenação no cérebro leva a um derrame. O bloqueio das artérias coronárias leva à angina, ou dor no peito, e infarto do miocárdio. Órgãos podem ser afetados e doenças como pancreatite e aumento do fígado e baço podem aparecer.

Alimentos que causam aumento do colesterol são muito consumidos por motoristas de caminhão, ônibus e táxis, nos locais onde param para comer, como bacon, torresmo, feijão, churrasco com gordura bovina, frituras, salsicha, salame, creme de leite, manteiga, etc.

3- Hipertensão

Hipertensão, ou pressão alta, faz com que o coração trabalhe mais do que normalmente para bombear sangue uniformemente por todo o corpo. Isso ocorre porque o sangue está em altos níveis de pressão nas artérias. A hipertensão é frequentemente causada pelo consumo de álcool e fumo. Outras causas de hipertensão são obesidade, diabetes, alta ingestão de sal, estresse e falta de sono. Os sintomas da hipertensão incluem dor no peito, zumbido nos ouvidos, dor de cabeça, fraqueza e visão turva.

4-Dor nas costas

A dor nas costas é consequência do tempo que os motoristas profissionais passam sentados ao volante, com muito pouco exercício. Os bancos dos veículos não costumam ser ergonômicos, os motoristas costumam adotar posturas incorretas e há falta de apoio para o pescoço e os braços. Isso é agravado pelo sedentarismo, obesidade e falta de alongamento, em um trabalho contínuo e com poucas pausas para descanso. Para melhorar a dor nas costas, os motoristas precisam controlar o peso e garantir uma alimentação saudável, fazer atividades físicas nos intervalos entre as viagens e melhorar a postura.

5- Obesidade

O excesso de peso ocorre quando um indivíduo come mais alimentos do que gasta em energia, sem o movimento físico correspondente que acelera o metabolismo. O excesso de peso geralmente leva a doenças cardiovasculares, hipertensão e diabetes.

Pode ser causado por tendência genética e problemas de tireoide.

6- Estresse

Falamos de estresse quando nos referimos à irritação constante, preocupação, nervosismo, medo, frustração, por vários motivos. O estresse aumenta o nível de cortisol no sangue, que é um agente oxidante, o que leva a doenças autoimunes, tensão muscular, alergias, com sintomas como dor de cabeça, tontura, insônia, problemas cardiovasculares e depressão.

7- LER – Lesão por Esforço Repetitivo

LER refere-se a problemas de inflamação e irritação nos músculos, nervos e tendões, principalmente nos membros superiores, causados ​​por movimentos repetidos por um longo período de tempo. LER também pode aparecer devido a condições de trabalho que exigem esforço excessivo, com má postura. Existem inúmeros problemas causados ​​por LER, como tendinite, tenossinovite, síndrome do túnel do carpo, bursite, dedo em gatilho, síndrome do pronador redondo, síndrome do desfiladeiro torácico, etc.

8- Problemas respiratórios devido à poluição

Motoristas de ônibus e táxis são afetados pela poluição nos grandes centros urbanos. Os poluentes causam inflamação da mucosa respiratória e são ainda mais prejudiciais para pessoas com doenças crônicas, como os asmáticos, que sofrem crises. A poluição também causa dores de cabeça. Especialistas relatam que quando motoristas dirigem com os vidros fechados e o ar condicionado ligado para evitar a poluição, eles também podem apresentar problemas respiratórios, que são prejudicados pelo excesso de gases e pelo ar mais frio.